Spelarföreningen fotboll

Tävlingsmatcherna har sedan premiären snurrat på och belastningen på er elitfotbollsspelare är väldigt hög.

Hur gör du med återhämtningen?

De flesta vet att sömnen är mycket viktig (för alla) tillsammans med mat och motion. Elitidrottare har oftast koll på mat, prestera/träna/tävla och sömn – alltför att ha en hållbar karriär.

Men får du kvalitativ återhämtning? Vad betyder det i din situation dvs. vilken typ av återhämtning är viktig för dig?

Den mentala återhämtningen kan när det snurrar på bli lidande. Värmen som vi nu har i landet har tillkommit som en faktor och påverkar förmodligen sömnkvalitén hos de flesta.

Småskador och andra irritationsmoment i kombination med andra stressfaktorer som inre och yttre press kan snabbt skapa dränage dvs. energin fylls inte på i samma takt som den används. Om du har en bra och öppen dialog med din närmsta omgivning är det troligtvis en mycket bra strategi.

Om inte, kanske du behöver hitta en eller flera i din omgivning som är beredda att lyssna på dig.

Vi är olika och hanterar belastning/stress på olika sätt men det finns en gräns för alla.

Spelarföreningen erbjuder ett neutralt och oberoende samtalsstöd genom PDM-rollen som ingår i medlemsavgiften. Det är flera medlemmar som använder samtalsstödet kontinuerligt.

Vad pratar vi om? Problem och utmaningar som exempelvis livspusslet, stress, ångest (prestationsångest), skador, nästa karriär, dubbla karriärer och i vissa fall karriäravslut.

Citerar Robie Van Persie här nedan angående att ta emot hjälp.

I had that feeling like, that Life Coach or Mentor trainer, this people will create problems instead of solving them. So I kept them at distance.

If I look back at my career, It could have been a good case if I would have talked to someone outside my inner circle but I was too stubborn as well to do that.

Now, if I look back to it, there were maybe a couple of times where I should have done that…

Robin Van Persie, The High Performance Podcast

Nyhet:

Idrottspsykologisk rådgivning, KBT inriktning elitidrott

Spelarföreningens service och stöd för medlemmar utökas from september med idrottspsykologisk rådgivning (KBT inriktning elitidrott). Notera att denna möjlighet ingår i medlemsavgiften precis som alla andra typer av samtal med PDM.

Spelarföreningen är en av flera aktörer i en nystartad referensgrupp inriktning psykisk hälsa. Daniel Ekvall och Rasmus Wallin-Tornberg (herr- respektive damlandslagen) leder gruppen där Caroline Jönsson (leg. Psykolog och vice ordförande i Spelarföreningen) tillsammans med Peter Martinsson (PDM i Spelarföreningen och antagen till idrottspsykologisk rådgivarutbildning, inriktning KBT för elitidrottare).